SACRED & MESSY

Sacred & Messy – Der Podcast für echte Frauen

Hi, wir sind Franzi und Kim – zwei Frauen, Mamas, Mentorinnen und Freundinnen.
In diesem Podcast öffnen wir einen Raum für all das, was glänzt und weh tut, was heilig und chaotisch, tief und herrlich menschlich ist.

Wir sprechen über Liebe & Mutterschaft, Business, Spiritualität & Popkultur.
Über Sacred Moments und Messy Truths.

𓆸 Hier findest du Gespräche, die nichts beschönigen und doch so ehrlich, roh und voller Herz sind – wie das Leben selbst.

Sacred & Messy ist für dich, wenn du dich nach Tiefe sehnst, aber auch nach Lachen, nach Sisterhood, nach Gesprächen, die dich erinnern:
Du musst nicht perfekt sein.

Willkommen bei Sacred & Messy.

SACRED & MESSY

Neueste Episoden

#8 Wie leicht darf dein Leben werden? – über Perfektionismus, alte Ketten & Neujahrsvorsätze

#8 Wie leicht darf dein Leben werden? – über Perfektionismus, alte Ketten & Neujahrsvorsätze

45m 49s

Wir reden darüber:

✨ Warum Leichtigkeit oft unsere größte Angst ist
und weshalb Perfektionismus und der „Hunger“ nach mehr uns heimlich steuern.

✨ Welche alten Geschichten wie Ketten im Rücken sitzen
und was es braucht, damit sie endlich fallen.

✨ Emotionales Essen, Körpertherapie & die Angst vor purer Lebendigkeit
Kim erzählt von einem Durchbruch, der buchstäblich durch ihren Körper rauschte.

✨ Warum die Mastermind nur funktioniert, weil die Frauen ihren Stretch eingehen
und was Commitment energetisch wirklich bedeutet.

✨ Love Is Blind Italy Deep Dive
inkl. Autismus-Readings, Red Flags, heißer Männer und der gemeinsamen Erkenntnis:
Wir müssen dringend gemeinsam nach...

#7 Zwischen Tannenbaum, Darmsanierung & Matriarchat – unser Dezember-Sacred-Messy

#7 Zwischen Tannenbaum, Darmsanierung & Matriarchat – unser Dezember-Sacred-Messy

36m 6s

Wir sprechen darüber,
• wie weibliche Führung aussieht, wenn du nicht mehr alle retten willst
• warum dein innerer Heilungsprozess von außen wie „faul sein“ aussieht – und trotzdem dein größter Business-Booster ist
• was Matriarchat, Clan & Gemeingüter mit deinem Nervensystem als selbstständige Mama zu tun haben
• wie du mit dem Mantra allow – accept – embrace deine Schatten in Gaben shiften kannst

Plus: ein bisschen Astro-Magie (Solar Return), ein Hauch Love is Blind Italy und ganz viel Sacred-Messy-Real Talk.

#6 Verkatert in Köln & Warum die Kölner Männer uns enttäuscht haben

#6 Verkatert in Köln & Warum die Kölner Männer uns enttäuscht haben

29m 32s

Wir quatschen mit dir Verkatert aus dem Hotelbett darüber:

✦ Warum die Kölner Männer uns enttäuscht haben
✦ Wie wir als Mama mit Mitte 30 feiern und was für uns nicht mehr geht
✦ Unsere Balance zwischen Mama sein, Selfmademan Business & einfach mal "nur" Frau sein

Wie siehst du das?
Kommentiere unter unserer Podcastfolge bei Spotify oder schreib uns deine Gedanken, Wünsche oder Fragen bei Instagram.

#5 Vom Chaos zur Klarheit: Wie du dein Online-Business halten kannst, wenn es richtig geil wird ❤️‍🔥

#5 Vom Chaos zur Klarheit: Wie du dein Online-Business halten kannst, wenn es richtig geil wird ❤️‍🔥

52m 6s

Du kennst das Gefühl: monatelang ackern, alles fühlt sich zäh an – und plötzlich fließt es. Große Anfragen, neue Kundinnen, Sichtbarkeit, Resonanz… Doch dann? Angst. Überforderung. Rückzug. Willkommen in der Kunst des Haltens.

In dieser Folge teilen Franzi & Kim ehrlich, roh & juicy:
- wie es sich anfühlt, wenn der große Durchbruch kommt (und wie du ihn NICHT sabotierst)
- was es bedeutet, das Gute wirklich zu halten
- warum Nervensystemarbeit der unterschätzte Schlüssel für weiblichen Erfolg ist
- wieso Rückzug kein Rückschritt ist
- und wie du in der dunklen Jahreszeit deine Positionierung schärfst und trotzdem Leichtigkeit lebst...